Schlaftraining für Mütter

Wenn Sie schlecht einschlafen können, nachts länger wach liegen, selten durchschlafen oder von ihrem Kind beim Schlafen gestört werden, dann fühlen Sie sich sicher tagsüber müde und angeschlagen.

Konzentrationsstörungen und Leistungsschwächen aber auch zeitweise depressive Verstimmungen können sich einstellen. Nicht oft sind Frauen in diesen Phasen mit ihrer Schlaflosigkeit beschäftigt.

Das Kurzentrum Gode Tied bietet im Rahmen des Kuraufenthaltes in unserem Haus Informationen über die Schlafregulation und Ursachen für die möglichen Störungen an. Durch ausgebildete Fachkräfte werden schlaffördernde Techniken vermittelt, ergänzt durch intensive Entspannungstrainings.

Im Rahmen eines Gruppenangebots unterstützen wir Sie, sich über den erholsamen Schlaf fördernde Lebensgestaltung auszutauschen und alltagstaugliche Handlungsanleitungen mitzunehmen. Sie können hierzu ebenfalls psychosoziale Einzelberatung in Anspruch nehmen.